Pour qui ?
La sophrologie s´adresse à tout le monde. Elle peut aider dans la gestion du stress, la définition de projets personnels, l´orientation de vie, la gestion des émotions et de l’anxiété, les phases
d´apprentissage et d´examens, les troubles du sommeil,
l´accompagnement de soins médicaux... Ou tout simplement pour vivre plus facilement les moments difficiles de la vie.
Sportifs
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Quel que soit votre profil, amateur, professionnel, pour le plaisir ou à la recherche de performance, la sophrologie peut mettre à votre disposition des outils efficaces en fonction de vos attentes. Motivation, concentration, gestion du stress ou encore confiance en soi... La sophrologie permet d’optimiser la performance et d’améliorer la récupération.
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Acouphènes et Accompagnement de soins
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Mon certificat de spécialisation sur la sophrologie adaptée aux acouphènes et aux troubles de la sphère auditive me permet de proposer une approche nouvelle pour les personnes qui en souffrent.
Les acouphènes et les vertiges liés au système auditif sont extrêmement handicapants pour ceux qui les subissent : douleur réelle, difficulté à exercer une activité professionnelle, impossibilité de se fixer sur un écran - pour les vertiges, isolement social et familial, souvent source de conflits, car le trouble ne présente aucun aspect visible à l'extérieur pour soi et pour les autres.
Plusieurs études et de nombreux témoignages montrent l'impact positif de la sophrologie, en complément des soins médicaux.
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La sophrologie ne remplace jamais un soin et le sophrologue ne prescrit aucun traitement ni aucun médicament, et n’intervient pas sur le terrain médical. Le sophrologue renvoie toujours au médecin pour tout diagnostic ou avis.
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Entreprises
Que l’on soit cadre, employé, ou dirigeant d’entreprise, la pression est omniprésente. Ce stress peut être maîtrisé et positif, mais quand il est en excès, il devient négatif pour les personnes et pour l’organisation.
La sophrologie peut procurer un environnement favorable à la diminution du stress, à l’amélioration de la qualité de vie au travail et de la productivité et un meilleur équilibre entre vie privée et vie professionnelle.
Différentes formules sont possibles, en collectif ou en individuel : Ateliers de bien-être, participation à des Journées de santé au travail, accompagnements personnalisés.
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Adolescents
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L´adolescence est la période de profonds changements, de doutes, de questionnements, de remise en cause.
La croissance, un conflit avec les parents ou avec son entourage, ou l’anticipation des examens peuvent être des sources de stress.
Regarder la vie qui s’ouvre devant soi avec confiance, renforcer son dynamisme, se préparer à vivre sa vie d’adulte : sur tous ces thèmes, la sophrologie peut apporter une réponse adaptée en fonction des problématiques de chaque adolescent.
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J'interviens en individuel et en lycées, professionnel et général, sur les thèmes de gestion du stress, confiance en soi et préparation (notamment orale) aux examens et aux entretiens avec les entreprises.
Le plus souvent une heure devant la classe est suffisante pour traiter la difficulté.
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Adultes
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Redéployer sa vie? Prendre un nouveau
départ ?
La vie professionnelle, sociale et familiale peuvent procurer un stress, plus ou moins important, qui perturbe les règles l’équilibre interne en provoquant des troubles.
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Certaines étapes de la vie peuvent aussi conduire à se poser, à se questionner, à identifier de nouveaux points de départ.
C’est l’opportunité de voir autrement son passé et de poser un regard nouveau sur ce qui a été accompli, pour définir un chemin original pour le futur, en accord avec votre "moi".
La sophrologie peut aider dans toutes ces situations.
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Seniors
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L’arrivée de la retraite, le départ des enfants, les changements liés à l’âge conduisent à des repositionnements personnels et familiaux, à des redéfinitions de projets.
Le moment de poser un autre regard sur la vie qui va venir.
La sophrologie est adaptée pour vous aider à trouver votre nouvelle voie, dans le respect de vos valeurs.
